⚽ 足球竞赛

在淘汰赛阶段，如果常规时间（90分钟）双方战平，将进行30分钟加时赛（上下半场各15分钟）。若加时赛后仍平局，则通过点球大战决定胜负。小组赛阶段通常不设加时赛，直接以平局结束。

VAR（Video Assistant Referee）即视频助理裁判，通过多角度回放帮助主裁判做出更准确的判罚。主要用于进球、点球、红牌和身份误判四种情况。VAR只提供建议，最终判罚权仍在主裁判手中。

国际足联标准比赛用球为5号球，周长68-70厘米，重量410-450克。用球需通过FIFA Quality Pro认证。比赛用球在赛前需经主裁判检查气压，标准气压为0.6-1.1个大气压。

根据最新规则，每场比赛替补席最多可坐9人（含主教练），比赛中最多可换5人。在有额外加时赛的情况下，可额外增加1个换人名额，即最多换6人。被换下的球员不能再次上场。

"帽子戏法"指一名球员在单场比赛中打进3球。该术语源自板球运动，后被广泛用于足球。更高难度的还有"大四喜"（4球）、"五子登科"（5球）等。连续三场上演帽子戏法则称为"完美帽子戏法"。

守门员只能在本方禁区（大禁区）内用手触球。若在禁区外用手触球，将被判罚任意球。守门员在禁区内持球不能超过6秒，否则判间接任意球。接队友回传球不能用手，否则判间接任意球。

金球制指加时赛中先进球的一方立即获胜，比赛随即结束。银球制则是加时赛上半场先进球的一方获胜，若上半场无进球则继续下半场。目前国际足联已取消金球制和银球制，统一采用完整加时赛+点球大战的方式。

需年满18岁，通过足协组织的裁判员培训班和体能测试。从基层三级裁判做起，逐步考取二级、一级、国家级裁判证书。需具备良好的体能、规则知识和临场判断能力，定期参加培训和考核。